Méthode M.A.T organise des cours hebdomadaires pour tous les niveaux et les tous publics, que vous soyez adolescents ou seniors l'instructeur et aide moniteur sauront s'adapter en fonction du niveau et de la condition physique de chacun.

Les cours sont mixtes et animés dans la bienveillance et le respect envers tous, une manière d'échanger peu importe le milieu social et de créer une ambiance conviviale à chaque rendez-vous hebdomadaire.